砰！
砰！
砰！
夜幕下，密林中。
周衍、周显、红缨分别站立，各自排打己身，砰砰声不绝于耳。
随着三人习武进度的逐渐拉开，他们大多数时候已经不再互相排打，而是自己打自己的。
排打时——
呼！
呼！
呼！
三人呼吸频率各不同。
进度最快的周显，呼吸最悠长，也最有力。
红缨跟周衍稍次。
周衍手掌如风，按着固定的一套顺序，按着一定的呼吸频率，不断排打全身各个部位。有时候排打不到的，不好发力的，比如背部，就去撞击树干或者山岩。再有树干、山岩也难触及的，就让周显或者红缨帮忙。
伴随着排打，伴随着呼吸，体内气血在迅速运转流通。
周衍的皮肤早就通红，似火烧一般，这既有外力排打的因素，也有体内血液快速运行的缘故。
砰砰砰！
周衍奋力排打，他有预感，今日心情格外激昂，气血格外活跃，怕是已经触及第一次气血极限，将要迎来第一次气血蜕变。
这在大舒或者在其他国家、许多门派中，都有一定的凶险。
武道自气血而始。
但是在大舒收天下武学编纂出《大舒武经》，编出《基础吐纳》之前，江湖上许多门派、许多武者练的都不算全面。